Morgenyoga i Hans Tavsens Park

Yoga for alle i parken!

Når Iris fra In-Sight Yoga underviser, kan alle være med.
Vi strækker og styrker muskler og led med øvelser, der foregår både alene og i fællesskab, hvor vi hjælper hinanden med for eksempel at holde balancen.
Der vil blive arbejdet med den dybe vejrtrækning, samtidig med at mavemusklerne kommer i brug, skulder/nakke området får en løsnende omgang og rygsøjlen bliver strakt.

Børn fra 10 år er velkomne.
Har du din egen yogamåtte, så medbring den gerne.

Iris U. Schneider, aut. yogalærer, oprindeligt performer og danser, har været i yogaens verden i over 30 år og er stadigvæk lige begejstret.

English:
In-Sight Yoga is for everybody from 10 years on.

You will stretch and strengthen your muscles and joints, breathe deeply, relax your shoulders and neck, use your core and lengthen your spine.
Some exercises you will do by yourself, some together with others.
Laughing is part of the process!
Please bring your own yoga mat, if you own one.
The class will be taught in danish, with english explanations if needed.

 

  In-Sight Yoga / 48 timers paradis

  Hans Tavsens Park

  Lørdag 10:00-11:30

  Gratis

Blågård

Hans Tavsens Park